O corpo humano depende de tal maneira da água, que não sobrevive se ficar alguns dias sem ela. Todas as reações químicas e os processos metabólicos ficam na sua dependência. O sangue é 90% composto de água, o cérebro trabalha submerso nela.
A água é tão vital que, em situações de desequilíbrio, enfermidade ou num acidente, a primeira medida é aplicar um soro. A água não é importante só para o interior do nosso corpo. As pessoas se beneficiariam muito mais da água se aumentassem seu contato com ela.
A dependência da água não é apenas física. Talvez por termos vindo dela, criou-se em nós uma dependência vital para a manutenção da nossa saúde. Não deveríamos tomar banho apenas para nos limpar ou apenas para a higiene, mas principalmente pela necessidade deste contato com ela.
Uma simples chuveirada restitui a energia espiritual que toca nosso corpo profundamente. Revigora nossas energias e ficamos mais antenados, prontos e com disposição para a vida. Além de provocar fisiologicamente em nosso organismo um estado de relaxamento essencial para aliviar a angústia e o stress.
A água do mar é um elemento extremamente terapêutico. Infelizmente, as pessoas ficam fora dela se esticando nas areias e sofrendo a agressão da inconveniente luz solar dos nossos tempos.
Pela sua própria composição (sal e iodo) a água do mar foi uma das primeiras terapias usadas pelo homem. Historicamente, as pessoas sempre buscaram esse contato natural com a água do mar para se desintoxicarem e restabelecerem o seu equilíbrio, além de servir para relaxar e até rejuvenescer.
- Aproveite ao máximo o que a água tem para oferecer.
- No mínimo uma vez por semana tenha um contato com água. Se você mora numa cidade que não tem mar vá à piscina mesmo.
- Uma vez por semana tome uma sauna úmida para ajudar a desbloquear os seus poros, limpar suas toxinas, relaxar os músculos e se livrar do estresse.
- Se estiver tenso, tome um banho. Você irá relaxar.
- Para o bom funcionamento do organismo, conforme a estação do ano, tome de um litro e meio a três litros de água por dia.
- Tome a água de forma gradativa, em pequenos goles, no decorrer do dia.
- Preferencialmente em jejum com o estômago vazio, a água passa por osmose direto para a corrente circulatória, sem gasto energético e sem nenhum prejuízo para o organismo.
- Tome água antes das principais refeições. Tomar água durante as refeições complica a digestão porque desgasta o organismo, pois fica muito sólido junto com muita água. Se tomar antes das refeições não sentirá sede, pois estará hidratado.
- Durante o expediente de trabalho, jogue uma água no rosto, você se sentirá revigorado.
Fonte: http://www.guaraparivirtual.com.br/dicas_beneficios_agua.asp